다이어트 식단 추천! 백종원의 참치 쌈장 레시피
벌써 새해가 지나 2월 중순입니다. 올해는 꼭 다이어트를 성공해야지! 했는 데 몸무게는 아직 그대로이신가요? 걱정하지 마세요! 건강하게 몸무게를 감량할 수 있고 맛있기까지 한 식단을 알려드리겠습니다. 다이어트를 할 때 꾸준한 운동도 중요하지만 식단이 정말 중요하다고 합니다. 맛도 좋고 몸도 가벼워지는 식단이니까 꼭 한번 해 드시길 바랍니다! 1. 참치 쌈장으로 맛있게 다이어트 도전! 백종원 선생님의 레시피를 참고하여 만들었습니다. 따라서 한번 만들어 보세요! ▶재료 참치캔 1개, 대파 1대, 양파 0.5개, 청양고추 2개, 된장 2T, 고추장 2T, 물 반컵, 고춧가루 1T, 간 마늘 1T, 설탕 0.5T, 참기름 1T, 식용유 ▶레시피 양파는 잘게 다져줍니다. 대파와 고추는 얇게 썰어줍니다. 뚝배기에 ..
2023. 2. 16.
